Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2023
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3257 kcal
|
Vet: 91,60g | Eiwit: 291,35g | Kolhy: 314,03g.
Ontbijt: Mama T Protein Cookie, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Steak, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ben's Enriched White Bread, Egg, PVL Isogold , Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Fairlife Skim Milk, Jell-O Fat Free Butterscotch Instant Pudding, PVL Isogold . meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|