SeM_28's Logboek, 22 jan 23

«Только ты, книга моей мечты!»
Если кто не знает кто это, это Олег, автор Физикла. Он актуализировал книгу «5 простых шагов, чтобы похудеть» и она стала книгой из 7 шагов. Материала стала заметно больше с примерами, формулами и моральным напутствием.

Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2023:
429 kcal Vet: 16,30g | Eiwit: 35,11g | Kolhy: 36,29g.   Ontbijt: Сырники с пониженным количеством муки. meer...
1664 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

   Ondersteun   

Reacties 
Книга бесплатная для скачивания. Если кому будет сильно лень читать - я иногда буду оттуда писать на свой лад статьи сюда ☺️ 
22 jan 23 door lid: SeM_28

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


SeM_28's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.