|
bu hafta bu kadar gitmez diyordum ama -0.5 kilo verdiğimi görmek çok mutlu etti 💪🏻😆😂 Bugün IF a başlayalı 4 hafta geçti ve 4 haftada toplam 3 kilo verdim çok mutluyum eylülden beri göremediğim kiloları görmeye başladım... İnşallah daha devamı gelecek yaşasın IF🤩
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|