Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2015
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 61,46g | Eiwit: 59,70g | Kolhy: 174,20g.
Ontbijt: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blueberry Muffins. Diner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Snacks/Andere: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, New York The Original Texas Garlic Toast. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 4 uren, Stretching (Yoga) - 35 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Your weight history is out of the red zone now! Awesome! :)
25 apr 15 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nicholaix's Gewicht Geschiedenis
|