Aanmelden  |  Inloggen
Community
Leden
Dans23
Logboek
25 jan 23

Dans23's Logboek, 25 jan 23

 
Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2023
98 kg Tot nu toe verloren: 12 kg.    Nog te gaan: 28 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender, 25 januari 2023:
1016 kcal Vet: 47,17g | Eiwit: 85,86g | Kolhy: 61,34g.   Ontbijt: Danone Danoninho Morango e Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Diner: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pingo Doce Moelas de Frango. Snacks/Andere: Babybel Mini Queijo Light. meer...
3066 kcal Activiteit: Slapen - 7 uren, Workout - 30 minuten, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 16 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,5 kg per week

8 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Também já enfrentei esta fase !!!!!!  
11 feb 23 door lid: @pedro_calcao_1984 (instagram)
Já estive mais longe 💪 
12 feb 23 door lid: Dans23
O caminho é longo mas vamos aprendendo durante o processo, no final sere-mos pessoas mais preparados para evitar o rebote !! 
12 feb 23 door lid: @pedro_calcao_1984 (instagram)

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen 		 
   


Dans23's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Download de app
    
Lijst met merken Contact Opnemen
Vind mensen | Algemene Voorwaarden | Privacy Beleid | Misbruik Melden
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.
Nederland