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Estou de voltar!! Após 2 anos, sem dieta, sem treinos, sem acompanhamento. Após o covid desenvolvi hipertensão e hoje mais que nunca preciso adotar uma rotina mais saudável.
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96 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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