Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2023
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 48,92g | Eiwit: 93,19g | Kolhy: 99,10g.
Ontbijt: Зеленая Линия Яичный Белок, Excess Free Псиллиум , 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Увелка Кускус. Lunch: Умалат Сыр Четук. Diner: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Andere: Окей Груша Санта Мария, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Туиль Безе Кофейное. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
28 jan 23 door lid: HappyNewExtra
|
Оля, спасибо! Мой организм категорически не хочет отдавать последние 5 кг. У меня в роду нет стройных женщин, все пышки, поэтому вся моя жизнь - борьба.
28 jan 23 door lid: Natali110464
|
Вся жизнь борьба у Меня тоже ☺ и в семье тоже худышек нет
28 jan 23 door lid: HappyNewExtra
|
У Нас время ещё до лета есть 😂 Я себя так настраиваю, не тороплюсь. Никаких жёстких диет, а то страшновато потом сорваться и ещё больше наесть
28 jan 23 door lid: HappyNewExtra
|
А вот малейший срыв, вот чуть переберешь калорий, вот не 1200, а 1500-1700, и этот организм начинает запасать как в последний раз, как будто больше не дадут ничего и никогда! Но в моем возрасте утешаю себя, что немного уже ему, организму, видимо, надо (хоть и силовые 3 раза в неделю).
28 jan 23 door lid: Natali110464
|
Да, хочется бывает. Я вчера на 1600 наела, хотя обычно на 1300 кушаю. Наврядли за эту неделю похудею, главное не потолстеть обратно ☺
28 jan 23 door lid: HappyNewExtra
|
28 jan 23 door lid: Natali110464
|
28 jan 23 door lid: HappyNewExtra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natali110464's Gewicht Geschiedenis
|