|
12.30 ilk öğün, herkese sağlıklı ve mutlu bir gün dilerim🌸
|
1516 kcal
|
Vet: 57,25g | Eiwit: 90,85g | Kolhy: 169,16g.
Ontbijt: Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kamkat, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Acuka, Ots Organik Organik Maş Fasulyesi. Lunch: Plentia Kakaolu Hindiba, Ceviz, Migros Muz. Diner: Talya Foods Kinoa&Kırmızı Mercimek Makarnası, Salça, Tavuk Baget, Zeytinyağı. Snacks/Andere: Kivi Meyvesi. meer...
|
|
 Reacties
krakeri nasil yaptiniz aceba
28 jan 23 door lid: hedefe az kaldi
|
1 su bardağı yeşil mercimek (geceden ıslatılmış), 2 kaşık susam, 1 kaşık çörekotu, 1er çay kaşığı kimyon, karabiber, kırmızı toz biber, 1er tatlı kaşığı soğan ve sarımsak tozu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, göz kararı su ve tuz. Hepsini rondodan geçirip fırın tepsisine yaydım. 170 derece turbo fırında kızarana kadar pişirdim🌸
28 jan 23 door lid: Ezodd
|
@UniqueTURKK mercimek kraker
28 jan 23 door lid: Ezodd
|
28 jan 23 door lid: hedefe az kaldi
|
28 jan 23 door lid: Ezodd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ezodd's Gewicht Geschiedenis
|