|
|
1101 kcal
|
Vet: 58,37g | Eiwit: 52,07g | Kolhy: 94,33g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Natura Сыр Сливочный 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Белок. Lunch: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Куриные Наггетсы, Творожный десерт на вафельных хлебцах. Snacks/Andere: Изюм. meer...
|
|
 Reacties
Вау)Собственного производства или из кафе?!Если своё,подскажи рецепт😉Красиво и аппетитно!
28 jan 23 door lid: Gulya2908
|
28 jan 23 door lid: wwooww
|
тоже хотелось бы рецептик🌸
28 jan 23 door lid: valegik1995
|
Это из разряда из того что было 😁 Но мне понравилось, буду еще экспериментировать)
Смешала и взбила миксером:
200 гр. протертого через сито творога 9%,
сыр творожный (экомилк) 200 гр.,
сметана 25% 60 гр.,
сахарная пудра 50 гр.
в форму 3 листа вафельных хлебцев (в данном варианте овсяные Виктория, но буду в следующий раз пробовать с другими)
На хлебцы половину творожной массы, разровнять и накрыть вафельными листами.
В оставшуюся часть творожной массы вмешала 100 гр. измельченной в блендере кураги (в этом варианте мягкая красная курага). Распределить вторым слоем. Сверху раскрошила вафельный лист. (Итого ушло около 25 гр. хлебцев).
По КБЖУ FS рассчитал на 100 гр. 250/9/13/24
Соответственно, можно уменьшить калорийность, используя менее жирный творог и сметану.
28 jan 23 door lid: am_k1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
am_k1's Gewicht Geschiedenis
|