Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2023
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 61,75g | Eiwit: 61,48g | Kolhy: 107,25g.
Ontbijt: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrötchen (85g). Lunch: Schlagsahne, Butter, Ja! Weizenmehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiweiß, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Diner: Mandeln, Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Skyr Natur, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Lindt Mini Pralinés, Erdnussbutter. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soro65's Gewicht Geschiedenis
|