Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2011
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 30,65g | Eiwit: 84,06g | Kolhy: 236,66g.
Ontbijt: Red Raspberries, Clover Honey, Sandwich Thins - Multi-Grain, Milk (Nonfat). Lunch: Classic Favorites Mini Rigatoni with Vodka Cream Sauce. Diner: Fat Free Zesty Italian Dressing, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, Chardonnay, Red Raspberries, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cool Whip Whipped Topping Lite, Budweiser Select 55 Premium Light Beer. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|