Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 109,53g | Kolhy: 125,95g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Apel Granny Smith, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng. Diner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Kol. Snacks/Andere: Apel Granny Smith, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|