Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
119,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 38,43g | Eiwit: 236,57g | Kolhy: 181,15g.
Ontbijt: Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Mix Legumes, Azeite, Continente Feijão Preto Cozido, Pingo Doce Bifes de Frango, Vitasia Molho Sweet Chili. Diner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Pudim + Proteína Caramelo, Pingo Doce Bifes de Frango, Continente Couve Branca Ripada, Abóbora Cozida, Pingo Doce Feijão Preto, Vitasia Molho Sweet Chili. Snacks/Andere: Gold Nutrition Proteína , Danone Iogurte Natural, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Proteína, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Leite Magro, Café Expresso, Panrico Cerealia Milho e Centeio, Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Prozis Creatina, Continente Leite Magro. meer...
|
|
275 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|