Novamente.....kkkkkkk....a pedido de rogerpaixão: Em se tratando de peso, nos últimos tempos, o maior foi 95. Se olhar a minha vida inteira, já cheguei aos 103 (mais isso foi há uns 15 anos). Mas vamos falar dos últimos tempos. O meu sobrenome é efeito sanfona: o meu maior peso é 95, o menor é 76 (que é minha meta atual, e quando eu cheguei aos 76 a minha meta era 74) e muitas vezes estive nos 81/84. Este é o resumo. Agora vamos olhar as fotos para comparar. Lembrando que meu peso atual é: 91,7kg
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1636 kcal
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Vet: 32,04g | Eiwit: 69,78g | Kolhy: 270,33g.
Ontbijt: Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Café, Kefir de Leite, Banana Prata. Lunch: Laranjas, Bife de Fígado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Alface, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida. Diner: Itambé Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Queijo Minas, Pão Francês, AdeS Suco de Maçã Zero. Snacks/Andere: Morangos, Molico Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Chimarrão, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. meer...
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3210 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Reacties
28 apr 15 door lid: Priscilla Queiroz
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28 apr 15 door lid: rogerpaixao
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Está muita linda...Pra mim, esse 81 aí já está arrasando geral!!!! Mas é VC quem sabe...Adorei! Bjsss
28 apr 15 door lid: anna.dosreis
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Não estou conseguindo ver estas fotos gente!! Qq isso??? Não aparece nada aqui pra mim
28 apr 15 door lid: AlyneCAndrade
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Concordo com Anna! Tá gatona no 81! :D
28 apr 15 door lid: vafass
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29 apr 15 door lid: Barbarah Elleh
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#acreditetambém kkkkkkkkkk bem assim Barbarah. E não sei porque não tá conseguindo ver AlyneCAndrade. Fiz uma montagem com fotos minhas em vários pesos dos últimos anos. E obrigada com os elogios galera.
29 apr 15 door lid: Shera ra
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Pois é no outro post eu vi, só de rosto. Só nesse q não vejo a foto.
29 apr 15 door lid: AlyneCAndrade
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Shera ra's Gewicht Geschiedenis
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