Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 22,02g | Eiwit: 51,14g | Kolhy: 249,63g.
Ontbijt: Pão Integral, Queijo Fresco, Manteiga (com Sal), Café, Mamão Formosa. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Carreteiro Arroz Parboilizado. Diner: Polenta (Cozido), Carreteiro Arroz Parboilizado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Pão de Queijo, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Studeren - 4 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|