|
Понедельник. Отчет за прошлую неделю. Нужно меньше жрать.
|
1348 kcal
|
Vet: 62,41g | Eiwit: 92,47g | Kolhy: 106,29g.
Ontbijt: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметанный Соус, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Свекла Вареная. Lunch: Storck Toffifee , Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Diner: Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Сахарный Песок, Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Мармелад, Апельсин, Борщ со Свининой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Apple Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Да хотелось бы, но пока не могу до конца голову включить, вот и топчусь. Белка добавлю.
30 jan 23 door lid: chmonchik
|
мне кажется 1500ккал маловато. будут срывы. я весила 102, сейчас 99. -3кг за 20дней. ем на 2000ккал иногда на 1800ккал. вес уходит спокойно, не срываюсь, ничего не хочется особо.
30 jan 23 door lid: Ксения Рутковски
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chmonchik's Gewicht Geschiedenis
|