Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
860 kcal
|
Vet: 37,58g | Eiwit: 61,77g | Kolhy: 67,68g.
Ontbijt: Halk Ekmek Altın Çörek, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: VOONKA Kolajen, İçim Fit Süt Vanilyalı. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Namet Hindi Füme, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 22 minuten, Rusten - 18 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|