|
alhamdulillah Turun. langkah awal yang bagus
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 16,46g | Eiwit: 79,36g | Kolhy: 228,06g.
Ontbijt: Brokoli, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jus Tomat, Jus Wortel. Lunch: Putih Telur Matang, Sate Ayam, Jus Tomat, Jus Wortel. Diner: Jus Tomat, Jus Wortel. Snacks/Andere: Tahu Goreng, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
f.dexprezz's Gewicht Geschiedenis
|