|
😬
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 36,11g | Eiwit: 114,96g | Kolhy: 155,69g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Garoto Chocolate Cores, Nutella Nutella, Growth Supplements Whey Protein 80%, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Lunch: Tang Suco de Laranja, Soya Óleo de Soja, Cepêra Ketchup Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Alface Americana, Quero Maionese, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Macarrão Integral Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, 88 Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Andere: Peccin Trento Mini Branco-Dark, Banana Prata. meer...
|
|
1753 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BecsPereira's Gewicht Geschiedenis
|