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Inicio 12/01/2023 hoje 01/02/2023 . Deficit calórico + jejum intermitente de 16 horas + caminhadas de 1 hora todos os dias da semana. ( inclusive sab e dom )
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833 kcal
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Vet: 37,77g | Eiwit: 24,83g | Kolhy: 99,53g.
Ontbijt: Cenouras, Campo Largo 3 Chás Branco + Verde + Mate. Lunch: Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne de Soja Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Pão com Ovo. Snacks/Andere: Ferrero Ferrero Rocher (1). meer...
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GabyyysOliveira's Gewicht Geschiedenis
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