Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2015
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 18,83g | Eiwit: 88,44g | Kolhy: 95,51g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jussara Leite Desnatado, Quaker Oat Bran, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Crua. Diner: Couve Manteiga Crua, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates. Snacks/Andere: Sadia Blanquet de Peru, Marilan Magic Toast Integral, Maçãs Fuji. meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 20,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KellParada's Gewicht Geschiedenis
|