Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2023
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 99,13g | Eiwit: 34,48g | Kolhy: 81,23g.
Lunch: Küp Şeker, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Kıyma, Yeşil Mercimek Yemeği, Tereyağı, Zeytinyağı, Lahana, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Duru Greçka, Mısır Unu, Ispanak, Süt, İçim Krema. Diner: Duru Greçka, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tereyağı. Snacks/Andere: Eti Antep Fıstıklı Çikolata. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|