|
BB dikisarkan 58,2 kg sd 58,4 kg Start diet di tgl 18 Januari 2023 BB melonjak Tajam di angka 60,2 kg, stuck di 58 an terus utk ke 57 susah bgt 😥, Yok bisa yok semangat 💪🏻
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 46,16g | Eiwit: 50,52g | Kolhy: 23,92g.
Ontbijt: Telur Rebus. Lunch: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Coffee Float. Diner: Telur Rebus. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 19 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|