|
setelah berhari2 kemarin krna Pms jadi pgn makan manis2 goreng2 tetep turun donk asal masih dalam defisit intake,,, ohhh so happy 😍
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
634 kcal
|
Vet: 13,27g | Eiwit: 14,93g | Kolhy: 107,81g.
Ontbijt: Getuk. Lunch: Risoles, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|