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1342 kcal
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Vet: 68,05g | Eiwit: 81,53g | Kolhy: 113,33g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tio Resti Queso Fresco , Espinacas, Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Diner: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aguacate, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates. Snacks/Andere: Mangos. meer...
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2176 kcal
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Activiteit:
Pesas piernas - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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 Reacties
Yo también creo que mucho mejor con atún 💪🏼😜
06 feb 23 door lid: Lasaña
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Aporta unas proteína en el desayuno que va mejor que sin nada que encima ā🏻 sí
06 feb 23 door lid: Elirapallo
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Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
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