Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 88,07g | Eiwit: 59,48g | Kolhy: 319,75g.
Ontbijt: Melão, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral. Lunch: Ervilhas, Alface Americana, Empanado de Berinjela, Tabule, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis. Diner: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Andere: Petit Gateau, Banana, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora3's Gewicht Geschiedenis
|