|
Обещаю, это последний коллаж! Сколько можно, в самом то деле😁
|
2643 kcal
|
Vet: 50,53g | Eiwit: 136,36g | Kolhy: 427,46g.
Ontbijt: Финики, Ашан Сыр Чеддар, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Тимоша Халва Арахисовая, Мёд. Lunch: Апельсин, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Мегас Дикий Рис с Грибами. Diner: Банан, Яблоко, Крыжовник, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Snacks/Andere: Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Любятово Галеты Классические, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Пшеничная Каша, Syntrax Whey Shake. meer...
|
|
 Reacties
восторгаюсь! сама на такое не способна...
07 feb 23 door lid: Klumbosa
|
Не могу понять какое фото мне нравится больше))
07 feb 23 door lid: ritu0306
|
07 feb 23 door lid: Kristel_Delfino
|
Ritu0306, мне год назад очень нравилась фотография слева. А теперь смотрю на неё и вижу, что сильно изменилась.
07 feb 23 door lid: nancy ya
|
07 feb 23 door lid: Mаvis
|
Справа - шикарно! Слева хорошо, но справа это 🔥
07 feb 23 door lid: Lirlinn
|
Не обешайте того, что не сможете исполнить! И что расстроит местных. 🤣
07 feb 23 door lid: Spartak_Kazakov
|
Спартак, это последний из серии коллажей «прогресс за год»😄Остальное в инсте. А так то вы от меня не скоро избавитесь. Куда ж мне голую жопу то выставлять ?🤣
07 feb 23 door lid: nancy ya
|
Ахах)) да если б я такой пресс накачала, я бы каждому в личку по 500 фотов день отправляла 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
07 feb 23 door lid: Aleksiа
|
07 feb 23 door lid: nancy ya
|
Nansy ya! А подскажите, пожалуйста, такие тяжёлые тренировки как у вас не влияют негативно на мышцы, тазового дна? Боюсь днлать некоторые виды упражнение на низ из-за этого. Или постепенно увеличивая нагрузку, они тоже укрепляются???
08 feb 23 door lid: katyam0105
|
Мой гинеколог одобряет мои тренировки. Как только я занялась силовым тренингом, кровообращение в тазу улучшилось. Застойные изменения исчезли, новые спайки не образуются. Цикл регулярный.
08 feb 23 door lid: nancy ya
|
08 feb 23 door lid: дарья Дмитриевна к
|
08 feb 23 door lid: nancy ya
|
08 feb 23 door lid: SergeySergeevich!
|
Ну, нас такими жопами пугать, зря время терять! 🤣🤣🤣 Только зависть и желание вызывает. 👍
08 feb 23 door lid: Spartak_Kazakov
|
тема ягодичных мышц не раскрыта ..)
08 feb 23 door lid: Алексий2
|
Алексий, окстись! Вон жопа на правой фотке из за спины выглядывает🤣тебе что ещё надо то?
09 feb 23 door lid: nancy ya
|
свят, свят не усмотрел, каюсь матушка …
09 feb 23 door lid: Алексий2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|