|
Es stockt Grad ein wenig, ab und an muss man sich zwingen mehr zu essen, das man nicht in den Notlauf Modus des Körpers rutscht. 🤷 Disziplin ist gut aber es gibt so 4-5 Tage Stück da passiert nichts. Nun bleiben wir aber geschmeidig und haben ja noch ein paar Monate bis zur Sommerfigur 🫡😁😁😁
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 11,75g | Eiwit: 43,73g | Kolhy: 158,57g.
Ontbijt: Hafermilch, Kölln Haferflocken, Kerry Cheestrings Twister. Lunch: Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Erbsen & Möhren . Diner: Heineken Bier. Snacks/Andere: Jever Light, Krombacher Alkoholfrei. meer...
|
gewichtsbehoud
|