Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 39,97g | Eiwit: 53,24g | Kolhy: 168,66g.
Ontbijt: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Diner: Mexican Rice Beverage (Horchata), 365 Bean & Cheese Burrito, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Applegator's Gewicht Geschiedenis
|