Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 57,38g | Eiwit: 86,45g | Kolhy: 149,95g.
Ontbijt: Kismis (tanpa Biji), Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. Lunch: Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kecambah, Kentang Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Diner: Kaldu Sapi, Daun Singkong, Nasi Putih, Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Permen, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, SuperIndo Palm Sugar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayusarahhh's Gewicht Geschiedenis
|