Мой завтрак, в последнее время подсела на орехи каждый день по 20-30 грамм. С февраля я на дефиците 1750кк. В январе отдыхала, вышло 1900кк и плюс 1 кг, так что стартую с 60 кг. На дефиците буду 3 месяца, к концу должна весить 58-57.
|
1677 kcal
|
Vet: 79,02g | Eiwit: 102,06g | Kolhy: 145,63g.
Ontbijt: Bonvida Кешью Жареный, Белый Хлеб, Кетус Форель Слабосолёная, Яичница. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Краяночка Сушки Люлюшки, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Куриное Филе с Творожным Сыром. Diner: Первый Вкус Сметана 15%, Цукаты, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aigul_Pavlova's Gewicht Geschiedenis
|