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Moin moin 🙋♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞
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121,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2082 kcal
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Vet: 102,87g | Eiwit: 57,33g | Kolhy: 233,82g.
Ontbijt: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Lunch: Buttercremetorte. Na Lunch: Laugenbrötchen. Diner: Nutella Muffin . Snacks/Andere: Keksteig. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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