|
День 2. Рацион за день. Завтрак: хлебцы с сыром, авокадо, смесью семян, кофе с молоком. Перекус 1: 25 грамм орехов и яблоко. Обед: пачка 5% творога и конфитюр Иван-поле вишнёвый, кофе. Перекус 2 (в 15 часов): йогурт Теос и прот. батончик, чай. Без ужина.
|
954 kcal
|
Vet: 54,96g | Eiwit: 63,74g | Kolhy: 47,00g.
Ontbijt: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Natura Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Томмолоко Творог 5%. Diner: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. Snacks/Andere: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lenka-50кг's Gewicht Geschiedenis
|