Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2023
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 67,02g | Eiwit: 49,64g | Kolhy: 172,45g.
Ontbijt: Tora Bika Creamy Latte. Lunch: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Selada, Ayam Goreng, Nasi Putih. Diner: Mayones, Kentang Goreng, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, KFC Crispy Chicken Wing. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar (2), Indocafe Coffeemix 3 in 1. meer...
|
|
1697 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayusarahhh's Gewicht Geschiedenis
|