|
555 kalori saja tadi ada telur rebus 1 tapi ngk k foto hehehe full protein ini ...serba d rebuss karena hawa nya mager mau masak hihihi..tetep semangat gempur dengan WO cardio nanti sore
|
1105 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 95,68g | Kolhy: 53,55g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ikan Tongkol, SuperIndo Tahu Kuning, Nasi Merah, Selada Air, Tahu Bakso. Diner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Tahu Kuning, Ikan Tongkol, Telur Rebus. Snacks/Andere: Alpukat. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Kl di rebus gini di kasih bumbu dan garam ga kak
21 jul 23 door lid: Lia Lita
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ambarmandja's Gewicht Geschiedenis
|