Bebby72's Logboek, 12 feb 23

Brätst Du das in ganz viel Öl? Sonst sähe es ja nicht so toll aus…. Was machst Du mit dem übrigbleibenden Öl? Sammeln und nochmal verwenden? Sieht sehr appetitlich aus, da würde man gerne zum Mitesser 😅 

Nein, ich brauche nicht viel Öl. Der Trick ist der, dass man das Schnitzel in wenig Öl macht und es dann langsam anbrät. Wenn es fertig ist dann noch auf Haushaltspapier legen. So hat man noch weniger Öl auf dem Teller. Pro Schnitzel brauche ich nur ca. zwei bis drei Esslöffel Öl. Daher habe ich auch zum Schluss kein überschüssiges Öl.👍 

sieht super lecker aus leider nichts mehr für mich 2 esslöffel öl = 240 kal :( ess grad max 1000 kal da wären 240 verschwendet :(  

WoW 👍 Danke für den Tipp! Werde ich gerne ausprobieren! 

Öl ist nicht ein problem, carbs eher... wenn du abnehmen willst, würde ich eh keto empfehlen... brauchst dann keine carbs als energiequelle, sondern fett... hat den vorteil, dass die fettverbrennung nach dem essen nicht angehalten wird und du weniger hunger hast... zudem hast du auch energie, obwohl du im defizit bist... zusammen mit viel protein kannst du dann auch noch muskelmasse aufbauen (brauchst aber deutlich mehr protein, als in nembulk)