Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2023
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 46,81g | Eiwit: 92,38g | Kolhy: 236,68g.
Ontbijt: Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith), Ruisleipä. Lunch: Arla Proteiinirahka Mansikka , Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Apetit Punajuurigratiini, Tikka Masala, Pirkka Miniluumutomaatti, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Omena (Granny Smith), Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Appelsiinit. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|