|
Od dziś znów zaczynam regularnie tu wpisywać zjadane produkty, odkąd schudłam 10 kg to to odpuściłam, a jeszcze zostało przecież pare kilo do zrzucenia!
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 61,80g | Eiwit: 66,09g | Kolhy: 131,11g.
Ontbijt: Społem Chleb z Żurawiną, Almette Serek z Chrzanem, Jajko na Twardo, Szynka z Indyka. Lunch: Społem Chleb z Żurawiną, Almette Serek z Chrzanem, Jajko na Twardo, Szynka z Indyka. Diner: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), McDonald's Sos Czosnkowy. Snacks/Andere: Sante Płatki Owsiane, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Te ostatnie kg są najgorsze,im mniej ważysz tym mniej magazyn tłuszczu oddaje :/ Mi od 70kg do 62kg zajeło 6mies na ciąglej redukcji i 3treningach w tyg,więc ja bym się nastawiła na walkę😎Trzymam kciuki🧡
20 feb 23 door lid: Kaateya
|
Dziękuje!! Dzisiaj zapisuje się tez na siłownie 😁
20 feb 23 door lid: aladdinmania
|
21 feb 23 door lid: Kate is a new start
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aladdinmania's Gewicht Geschiedenis
|