|
О том как НАЖРАТЬ 12 кило +2 размера. И о том как тяжело скидывать в 39 лет. Спорт, диета . Антицеллюлитный массаж. На фото слева внизу и справа 35 лет , вес 50, рост 170. Фото сверху 65 кг 2023 год. Цель в 40 лет вернуться в 50 кило.
|
1533 kcal
|
Vet: 69,90g | Eiwit: 59,51g | Kolhy: 168,24g.
Ontbijt: Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль Миндаль, Лунтик Овсянка с Фруктами. Lunch: Цезарь Салат. Diner: Чизкейк ПП, Цезарь Салат, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Andere: Песочное Печенье, Бабаевский Черный Шоколад. meer...
|
|
 Reacties
Нажрать лишнего - особо усилий не нужно, это точно 👍
Лежи, да жуй… :)
16 feb 23 door lid: Alex.414
|
16 feb 23 door lid: Di2028
|
Желаю удачи ♥️ Всё получиться!
04 mrt 23 door lid: zoopzann
|
Ну тут вообщем то и не в кило дело, в 50 кг не выглядит тело красиво, уж извините.
23 mei 23 door lid: ирина золотова
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alena_ru_83's Gewicht Geschiedenis
|