Шаурма покупная, вкусно капец)) 12.00 первый раз ем. Пробую 16/8
|
1439 kcal
|
Vet: 57,99g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 108,59g.
Ontbijt: Шаурма с Курицей. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Diner: Сырники, Лэнд Филе Куриное Жареное, Омлет с Молоком. meer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
как же вкусно выглядит😋сочненько🤤
16 feb 23 door lid: TatianaHydeuKlety
|
А вы не знаете, сколько примерно калорий в средней шаурме с курицей? Скажите пожалуйста, буду очень благодарна
16 feb 23 door lid: nelliskrut0
|
nelliskrut0 сегодня утром делала домашнюю, почти 600 получилось.
16 feb 23 door lid: zhuzha@1984
|
200кк на 100гр в шаурму, средний вес от 350 до 500гр, зависит от того как делают. вкусно, но я б не стала даже на интервале. А так дело каждого)
16 feb 23 door lid: Kirhanta
|
Главное пейте много воды в период голодания и не забывайте про физ нагрузку. И если каллораж соблюдаться не будет, то по идее вы просто съедайте свыше нормы дня за определенное время. От голодания будет ощущения легкости, но без нагрузки особо профита не даст. Я уже много лет на интервальном голодании, но у меня активная физ нагрузка на работе. Если Айфон - скачайте приложение BodyOn. Отличный трекер голодания
16 feb 23 door lid: ВасильевАртём
|
Мало кто пишит об этом,но если у вас проблемы с желчным то с голоданием надо быть аккуратным.Во время Голодания желчь становится густой и чтобы этого не произошло надо выпивать хотябы бронекофе(кофе со сливочным маслом) через 12 часов чтобы не было застоя желчи
16 feb 23 door lid: Anastasia6108
|
И я на 16/8 за месяц похуда на 6 кг
16 feb 23 door lid: Ksusha pokhydeet
|
я тоже на такую пару дней назад подсела.. вроде ничего, пока справляюсь. тьфу тьфу тьфу 😅
|
581 ккалория пишет фас секрет. Думаю примерно так и есть))
16 feb 23 door lid: daryaryda
|
Скажите как ответить определеному человеку, не пойму😀
Поэтому тут напишу всем так сказать:
16 на 8 держусь неделю. Нравиться,даже не ожидала!
С желчным порядок.
Скачала трекер голодания очень помогает. Сейчас ем первый раз в 12 и последний раз с 19 до 20.00... воды пью много.
Ккалории соблюдаю.
Спорт очень хочу начать)))
Всем спасибо за комментарии)))😉🤗😍
16 feb 23 door lid: daryaryda
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daryaryda's Gewicht Geschiedenis
|