Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2023
|
115,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2675 kcal
|
Vet: 63,18g | Eiwit: 234,16g | Kolhy: 277,33g.
Ontbijt: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Panrico Cerealia Milho e Centeio, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). Lunch: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Continente Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Macedónia de Legumes, Vitasia Molho Sweet Chili, Cenouras Cozidas. Diner: Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Cenouras Cozidas, Azeite, Pingo Doce Feijão Preto, Vitasia Molho Sweet Chili, Pingo Doce Macedonia de Legumes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andere: Danone Iogurte Natural, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Mel de Flores, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Café Expresso, Panrico Cerealia Milho e Centeio, Continente Leite Magro, Prozis Creatina, Banana, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Continente Leite Magro. meer...
|
|
729 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|