Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2023
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 57,07g | Eiwit: 66,10g | Kolhy: 211,14g.
Ontbijt: Pempek, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Soto Daging, Tahu Bakso, Risol Mayo, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin. Diner: Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Nissin Sagu Keju (30g), Saori Saos Tiram, Pepaya, Sasa Saus Sambal, Fortune Minyak Goreng, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melati_s22's Gewicht Geschiedenis
|