Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 37,72g | Eiwit: 144,70g | Kolhy: 203,97g.
Ontbijt: Banan, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0.5%, Kawa Espresso, KFD WPC 80 Premium. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Vitargo Vitarade EL, KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Fitness Authority Masło Orzechowe. Diner: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Czosnek, Smażona Cebula, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Andere: KFD Premium Glutamine, KFD WPC 80 Premium, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). meer...
|
|
2766 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|