|
сегодня ровно месяц я на подсчёте. Дело, конечно, утомительное, но привыкаю😀
за этот месяц ушло 3,2 кг. Мало, но я и этому рада.
Идём дальше! А самое приятное, что на мне застегнулся любимый пуховик🥰🥰🥰
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 90,13g | Eiwit: 95,07g | Kolhy: 65,53g.
Ontbijt: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Пловдив Перец Фаршированный, Кофе. Lunch: Карбонат, Салат из Пекинской Капусты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Diner: Карбонат, Карбонат, Пловдив Перец Фаршированный. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|