Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2023
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 43,29g | Eiwit: 72,79g | Kolhy: 132,26g.
Ontbijt: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis). Diner: Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang Molen, Donat Dilapisi Coklat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ote-ote, Pepaya. meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septirfk's Gewicht Geschiedenis
|