Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2023
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2205 kcal
|
Vet: 43,44g | Eiwit: 96,76g | Kolhy: 352,47g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Banana da Terra. Lunch: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Mamão Papaia, Cenouras, Brócolis Cozido, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Banana Brasil Banana da Prata, Vapza Mandioquinha, Cenouras, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Elma Chips Amendoim sem Pele, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Pão Francês. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|