|
target 3kg lagi....tapi udah yg bilang kekurusan.kenapaya gendut dibully kurus juga dibully 😥
|
1481 kcal
|
Vet: 61,87g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 150,56g.
Lunch: Cumi-cumi, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Samosa, Roma Apetito BBQ, Melon. Diner: Nasi Putih, Sumber Selera Bakso Serba Guna, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam, Telur. Snacks/Andere: Nabati Siip Roasted Corn, SuperIndo Kerupuk Seblak, Onde Onde, Cahkwe, Pangsit Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
|
 Reacties
ameliasetiani026 : aku sih kalo stik puasa if aja
26 feb 23 door lid: sulastri_epi
|
mayazehan11: semangat bun pasti bisa
26 feb 23 door lid: sulastri_epi
|
ada yg tau brp kalori nasi padang?
26 feb 23 door lid: fatmzz
|
desiaisasti22 :aku 3bulan
26 feb 23 door lid: sulastri_epi
|
26 feb 23 door lid: mira maryanti
|
Mbak bisa share cara dietnya ga mbak?
26 feb 23 door lid: Nrhsyhr
|
mira : aku awal2 workout kalo sekarang bodyfit by bagus
27 feb 23 door lid: sulastri_epi
|
Nrhsyhr : aku deposit kalori aja + olahraga... Makanan ga ada yg aku pantang cuma makannya dibatasi aja
27 feb 23 door lid: sulastri_epi
|
Ah manusia mah ada aja yang di Komen in
27 feb 23 door lid: Devandraa
|
Btw keren banget kak transformasi nya 🤩
27 feb 23 door lid: Devandraa
|
mereka gamau ngeliat kamu makin ideal badannya wakakakaka keep going aja sampe goalsnya! ❤️ gausa mikirin kata orang, selama BMI dan body composition normal it's all good laaaah ☺️
27 feb 23 door lid: lottoluck21
|
sama aku juga dibilang gitu kemarin
27 feb 23 door lid: tarissaaristantia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sulastri_epi's Gewicht Geschiedenis
|