Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2023
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 76,08g | Eiwit: 106,33g | Kolhy: 236,29g.
Ontbijt: Kreminas Manteiga com Sal, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Pão Francês, Semente de Abóbora. Lunch: Queijadinha, China in Box Banana Caramelada, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Diner: China in Box Banana Caramelada, Farofa, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
|
|
5397 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 12 uren en 23 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Loopband - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Google Fit - 5 uren en 7 minuten, Dormir - 4 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|