|
Disini ada yg diet sambil minum vitamin B complex setiap hari? Ngga apa2 kan yaa?
|
1133 kcal
|
Vet: 40,21g | Eiwit: 104,23g | Kolhy: 84,77g.
Ontbijt: Sushi Nori Roasted Seaweed, Tropicana Slim French Butter Souffle Coffee. Lunch: ABC Sambal Nusantara Rendang Khas Sumatra Barat, Tahu, Bawang Bombay, Dada Ayam, Selada, Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki. Snacks/Andere: Tropicana Slim French Butter Souffle Coffee, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Chia Seed, Tropicana Slim Almond Drink. meer...
|
|
 Reacties
saya setiap hari minum multivitamin + omega 3-6-9 + aswagandha kak, fine fine aja , justru kalo diet terutama defkal, harus dijaga juga asupan micro nutrient selain makro , karena otomatis nutrient dari realfood nya berkurang
28 feb 23 door lid: nset11
|
nset11, kalo dalam diet sehat seimbang kayanya dianjurkan memenuhi gizi dari realfood dengan pembagian porsi T-plate, include belajar mikro nutriennya.
entah kalo untuk kondisi khusus ya 🙏
28 feb 23 door lid: ny ibad
|
@ny bad , seperti saya bilang kalo diet terutama defkal kak, cocok kan dengan statement kakak 🙏 karena emang asupan realfood berkurang, kalo macro micro nya secara ideal cukup, asupan supplementari apapun itu, tidak dibutuhkan
28 feb 23 door lid: nset11
|
saya konsumsi ever e+vit D+zinc+b complex sekali tegukan 🤭
28 feb 23 door lid: Inyooy
|
mie apa itu kakk? kok kayaknya enaaak
01 mrt 23 door lid: nakancut
|
Nset : Multivit + omega 3 6 9 dari produk merk apa? Boleh spill?
01 mrt 23 door lid: tiaathiaa
|
@thia multi : now food adam (gender specific) ,omega : nordic natural complete omega ,aswagandha (regulate cortisol) : heion
01 mrt 23 door lid: nset11
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GO 60KG's Gewicht Geschiedenis
|