|
spor sonrasi; yağı süzülmüş ton balıği, yarim demet roka,2 çeri domates,çeyrek sogan,3 yemek kasigi bulgur, 1 yemek kasigi nar eksisi ve tuz limon :)) gece acikirsam 2 adet salatalik
|
550 kcal
|
Vet: 30,12g | Eiwit: 26,96g | Kolhy: 49,40g.
Ontbijt: Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Badem, Ceviz. Diner: Roka Marulu, Nar Ekşisi, Kırmızı Soğan, Domatesler, Bulgur Pilavı, Superfresh Ton Balığı . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meryemm34's Gewicht Geschiedenis
|